В качества примера эффективности использования средств и методов культурологической направленности можно привести технологии психокоррекции и психотерапии, которые подробно представлены в учебном пособии Н. И. Шевандрина (1995, 2003).
Телесно-ориентированные технологии
- Наиболее древними и досконально разработанными технологиями являются восточные системы оздоровления.
- Как правило, используются дыхательные упражнения, гармонизирующие течение энергии и высвобождение чувств.
- В ряде подходов внимание акцентируется на позе тела. Цель занятий – сформировать адекватные телесные привычки, а также осознать и принять образ своего Я.
- В некоторых методиках используют привычные позы и осанку, которые потом варьируют в зависимости от предложенных ситуаций и психических установок (В. Райх, А. Лоуэн).
- К технологии телесной терапии принято относить и биоэнергетику, в частности работы западных ученых М. Фельденкрайса, Ф. А. Александера и др.
- Интересной и эффективной разновидностью технологии культурологической направленности является танцевальная терапия.
Задачи:
— расширить сферу осознания собственного тела и сформировать его положительный образ;
— расширить и совершенствовать социальные умения;
— исследовать чувства занимающихся;
— создать позитивный групповой опыт.
Основное внимание уделяется умению координировать «взаимоотношения» между телом, душой и разумом, спонтанными движениями и чувствами, сознанием. Исходят из того, что движение идентифицирует личность, характеризует ее.
Большинство подходов танцевальной терапии находится под влиянием психоаналитической теории. Техника «тело-эго» использует целенаправленное физическое движение для усиления самоидентичности.
При этом некоторые специалисты преимущественно используют упражнения на расслабление, дыхание, передвижение и управление движениями в пространстве и во времени.
Разновидности методик
Танцевальная двигательная терапия П. Бернстайна – это символическая ролевая игра, в которой большое значение играет воображение. Задача – в движениях выразить скрытые чувства.
В психомоторном тренинге А. Пессо, прежде всего, акцентируют внимание на выражении эмоций посредством движений.
Музыкотерапия
О целительном свойстве музыки, как и танца, человечество знало давным-давно.
В Древнем Китае миссия музыки была более значима. Она была не просто видом искусства и средством оздоровления. Её считали непосредственным и наиболее полным выражением не только гармонии мировых стихий. Она помогала выполнять высокую миссию человека заполнять и приводить к завершению «работу небес». Соблюдение правильной музыкальной гармонии было делом государственного уровня. За этим постоянно следили специально назначенные придворные церемониймейстеры.
Музыка – могучее средство духовного и эмоционального обогащения человека, его эстетического и нравственного развития.
В литературе рекреационной и спортивной направленности опыт музыкально-ритмической оптимизации учебных занятий по физической культуре и спорту, по лечебной физкультуре представлен достаточно широко.
Авторами разработаны методики, включающие в себя элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, единоборств и других видов спорта. С некоторыми сведениями по данному вопросу можно ознакомиться в том числе и в наших работах.
Источник
Шевандрин Н. И. Социальная психология в образовании: учеб. пособие [Текст] / Н. И. Шевандрин. – М. : ВЛАДОС, 1995. — Ч. 1. – 544 с.