Производственная деятельность, связанная с использованием видеотерминалов, характеризуется рядом особенностей:
- высокой скоростью поступления информации;
- необходимостью принятия быстрых и точных решений;
- сохранением на длительный период времени концентрации внимания;
- готовностью к экстремальным действиям на фоне монотонных или ритмичных операций и др.
Воздействие работы на видеотерминалах на здоровье
Данный вид деятельности предъявляет огромные требования к организму человека, особенно к его нервной, сердечно-сосудистой и зрительной системам [1].
Влияние на зрение
Профессиональная деятельность пользователей компьютером (ПК), сопровождающаяся повышенным напряжением органов зрения, способствует развитию функциональных (структурных) изменений со стороны нервно-мышечного аппарата и системы кровообращения глаз.
По данным ВОЗ [2], у людей, работающих с видеотерминалами по 7 и более часов в день, вероятность возникновения астенопии и воспаления глаз значительно выше, чем у тех, работа которых не связана с компьютером.
Выявлено, что среди профессиональных операторов отмечается повышенная частота заболеваний глаукомой и катарактой. Такие операторы вынуждены каждые 6 – 9 месяцев менять очки в сторону их усиления.
Женщины чаще, чем мужчины жалуются на зрительный или глазной дискомфорт.
В большинстве случаев отмечалось, что частота возникновения астенопии повышается с увеличением продолжительности работы за персональным компьютером.
Влияние на руки
Работа с клавиатурой является причиной 12 % профессиональных заболеваний, вызванных повторяющимися движениями.
Интенсивное и продолжительное использование клавиатуры может стать причиной тяжелых профессиональных заболеваний нервов, мышц и сухожилий рук. Комплекс этих заболеваний, получивших общее название «травмы повторяющихся нагрузок», включает такие болезни, как тендинит, травматический эпикондилит, болезнь Де Кервена, тендосиновит, туннельный синдром канала запястья.
Влияние на другие системы организма
Постоянные пользователи персональным компьютером чаще других и в большей степени подвергаются психологическим стрессам, функциональным нарушениям центральной нервной системы, болезням сердечно-сосудистой системы и верхних дыхательных путей [2, С. 265].
Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать онкологические заболевания и лейкемию.
Пыль, притягиваемая электростатическим полем монитора, как и любая пыль, иногда становится причиной дерматитов лица, обострения астматических симптомов, раздражения слизистых оболочек.
Некоторые данные медико-биологических исследований о результатах воздействия персонального компьютера на оператора приведены в работе группы авторов ХНУРЭ [2].
Влияние на психическое здоровье
В психологическом отношении влияние компьютеров многостороннее.
В позитивном плане психическая активность человека приводит к концентрации внимания, сосредоточенности, позволяющей человеку отвлекаться от многочисленных негативных факторов производственного и бытового плана.
Негативные последствия психической деятельности ведут к возникновению пассивности, раздражительности, апатии и др.
Более подробно о факторах риска профессиональных и других заболеваний, а также о мероприятиях их профилактики можно ознакомиться в специальной литературе [1, 2].
Профилактические мероприятия
Хотя картина воздействия компьютеров на организм человека, описанная выше, выглядит довольно мрачной, нужно помнить, что все это возможно лишь в случае абсолютного игнорирования проблемы.
К профилактическим мероприятиямпо сохранению здоровья пользователей компьютерами относятся:
- соблюдение требований к рабочим помещениям и рабочему месту пользователей ПК;
- медицинское обследование;
- самоконтроль рабочей позы;
- наличие знаний, умений и навыков относительно профилактики возможных профессиональных заболеваний, рекреации и реабилитации в случае их наличия;
- обязательное использование доступных групп средств психофизиологической саморегуляции, в том числе правильное питание, сон и др.;
- особое внимание должно уделяться средствам профилактики гиподинамии и нарушений в работе костно-мышечной системы.
Если времени на профилактику недостаточно
В случае дефицита времени, целесообразно отдавать предпочтение таким способам оптимизации умственной деятельности:
- аутогенная тренировка;
- музыкальная психорегуляция;
- дыхательная гимнастика;
- самомассаж.
Методиками этих средств восстановления студенты должны владеть в полной мере, поскольку это предусмотрено государственной программой физического воспитания для вузов.
Выводы
- Вопрос изучения физиологических, психологических, а также производственных последствий использования компьютерной техники является весьма актуальным, но недостаточно проработанным.
- Аспект разработки технологий и конкретных мероприятий, сохраняющих здоровье пользователей персональным компьютером находится под пристальным вниманием теоретиков и практиков.
- Оптимальное напряжение систем организма человека позволяет ему поддерживать свое физическое здоровье в состоянии высокой работоспособности. А перекос в напряжении различных подсистем организма, что происходит при работе на компьютере, приводит к усилению проявления стрессовых реакций.
Источники
- Гігієна праці: методи досліджень та санітарно-епідеміологічний нагляд [Текст] / [за ред. А. М. Шевченка, О. П. Яворовського]. – Вінниця: Вид-во «Нова книга», 2005. – С. 47 – 52.
- Естественно-научные основы теории и методики физического воспитания : консп. лекций [Текст] / Е. М. Бороховский, С. Ф. Танянский, Е. В. Церковная – Харьков: ООО «Компания СМИТ», 2007. – 296 с.