Перейти к содержимому
Главная страница » Методика

Методика

Предоставлена возможность ознакомиться с методиками поддержания физического, психического, профессионального здоровья на оптимальном уровне.
Приведена детальная информация по использованию прикладной методики для профессиональной подготовки студентов — Real-методики.
В дальнейшем вы найдете материал по таким направлениям:
• Методика дифференцированного обучения студенток-гимнасток.
• Методика изучения языка жестов на уроке гимнастики.
• Методика самодиагностики и тестирования (УФС, УФП).
• Методика психофизической саморегуляции.
• Формирование имиджа студента-спортсмена.

Методика воспитания ловкости

Упражнения на ловкость (тест – челночный бег 4×9 м) требуют повышенного внимания и точности движений. Поэтому их желательно включать в первую половину занятия. Не следует… Подробнее »Методика воспитания ловкости

Методика воспитания гибкости

Для воспитания гибкости (тест – наклон вперед) необходимо выполнять комплексы специальных упражнений. Для эффективного воспитания данного качества желательно выполнять их дважды в день: утром в… Подробнее »Методика воспитания гибкости

Методика воспитания выносливости

Непрерывный метод Для воспитания общей выносливости (тесты – бег на 2000 м, 3000 м, 5000 м, плавание без учета времени) чаще всего применяется непрерывный и… Подробнее »Методика воспитания выносливости

Методика воспитания силы

Для воспитания «взрывной» силы ног (тест – прыжок в длину с места) целесообразно использовать сочетание скоростных и силовых упражнений. Рекомендуемые упражнения Облегченный вариант – спринтерский… Подробнее »Методика воспитания силы

Самоподготовка к тестированию быстроты

Государственная система тестов для студентов предусматривает оценку уровня физической подготовленности, основанную на определении уровня развития физических качеств. Если вы намерены и готовы «подтянуть» (подтренировать) свои… Подробнее »Самоподготовка к тестированию быстроты

Программы тренировки «На все вкусы»

Оздоровительный эффект от занятий физической культурой достигается за счет использования разнообразных ее форм. В зависимости от механизмов влияния на организм они делятся на две группы… Подробнее »Программы тренировки «На все вкусы»

Литература: профессиональное выгорание

Бутова Л. А. Исследование психоэмоциональных и поведенческих компонентов эмоционального выгорания у педагогов с различным стажем работы [Электронный ресурс] / Л. А. Бутова, Е. С. Бычкова,… Подробнее »Литература: профессиональное выгорание

Технологии психокоррекции

В качества примера эффективности использования средств и методов культурологической направленности можно привести технологии психокоррекции и психотерапии, которые подробно представлены в учебном пособии Н. И. Шевандрина… Подробнее »Технологии психокоррекции

Литература: профессиональная подготовка

Бондаренко Т. В. Диагностика профессиональной работоспособности : метод. указ. к практическим и самостоятельным занятиям по дисциплине «Управление профессиональной работоспособностью» (для студентов дневной формы обучения всех… Подробнее »Литература: профессиональная подготовка