Всемирная организация здравоохранения в 2019 году объявила выгорание феноменом профессиональной сферы, влияющим на состояние здоровья человека. В Международной классификации болезней (МКБ-11) выгорание классифицировано как синдром, но не заболевание.
Однако профессор социологии Гамбургского университета Торстен Хайнеманн и клинический психолог и психотерапевт Франкфуртского университета им. И. Ф. Гёте Линда Хайнеманн обращают внимание на следующее: «Несмотря на то, что выгорание является одной из наиболее широко обсуждаемых проблем психического здоровья в современном обществе, оно всё ещё оспаривается и официально не признано психическим расстройством в большинстве стран».
Данный вопрос всесторонне освещается в специальной литературе и других средствах информации.
Ниже представлена информация по учебнику Г. С. Никифорова (2006).
Выгорание – это ответ организма человека на хронический эмоциональный стресс.
Компоненты психофизиологической реакции при выгорании:
- эмоциональное и физическое истощение;
- снижение продуктивности труда;
- деперсонализация (или дегуманизация) межличностных отношений.
Последствия выгорания
Среди наиболее характерных последствий выгорания специалисты называют: деформацию Я-концепции (повышение негативизма по отношению к «Я»), гневливость, циничность, подозрительность, депрессию, сверхдоверчивость, ригидность (безразличие) и различные формы дезадаптации, которые непосредственно относятся к психосоциальному здоровью личности.
Кто подвержен выгоранию?
В ряде исследований обнаружено, что выгоранию в большей степени подвержены «трудоголики», то есть те, кто полностью поглощен работой, постоянно трудится без отдыха, ежедневно работает с полной самоотдачей и ответственностью, с установкой на карьеру, тешит тщеславие в ущерб другим личным интересам и потребностям, чья жизнь заполнена только работой до самозабвения.
Наиболее уязвимы те, кто реагирует на стресс по типу А: агрессивно, эмоционально-несдержанно, неконструктивно использует конфликтные ситуации, стремится всегда быть первым (лидером), нетерпим к любим препятствиям на пути достижения поставленных целей.
Реакции организма на стресс
Согласно модели выгорания Б. Перлмана и Э. Хартмана, три измерения выгорания отражают три основных класса реакций организма на стресс (симптоматические составляющие стресса):
- физиологические реакции, проявляющиеся в физических симптомах (физическое истощение);
- аффективно-когнитивные реакции, сфокусированные на установках и чувствах (эмоциональное истощение, деперсонализация);
- поведенческие реакции, выражающиеся в симптоматических типах поведения (дезадаптация, сниженная рабочая продуктивность).
Выводы
- Вопрос профессионального выгорания человека в современном информационном обществе является актуальным и недостаточно изученным.
- Считаем, что студенты во время учебы в вузе должны получить знания, умения и навыки профилактики и противодействия выгоранию, которые помогут им стать конкурентоспособными и успешными специалистами.
- Навыки управления профессиональной работоспособностью, полученные на уроках по физическому воспитанию в вузе, помогут в будущем противостоять профессиональному выгоранию.
Материал по данной тематике, который мы предлагаем Вашему вниманию на нашем сайте, изучен, систематизирован и представлен в учебнике Г. С. Никифорова.
Продолжение следует.
Источник: Психология здоровья [Текст] : учебник / [под ред. Г. С. Никифорова]. – СПб. : Питер, 2006. – 607 с.