Всесвітня організація охорони здоров’я у 2019 році оголосила вигоряння феноменом професійної сфери, що впливає на стан здоров’я людини. У Міжнародній класифікації хвороб (МКХ-11) вигоряння класифіковано як синдром, але не захворювання.
Проте професор соціології Гамбурзького університету Торстен Хайнеманн та клінічний психолог та психотерапевт Франкфуртського університету ім. І. Ф. Гете Лінда Хайнеманн звертають увагу на таке: «Незважаючи на те, що вигоряння є однією з найбільш обговорюваних проблем психічного здоров’я в сучасному суспільстві, воно все ще заперечується й офіційно не визнане психічним розладом у більшості країн».
Це питання всебічно висвітлюється у спеціальній літературі та інших засобах інформації.
Нижче подано інформацію за підручником Г. С. Никифорова (2006).
Вигоряння – це відповідь організму людини на хронічний емоційний стрес.
Компоненти психофізіологічної реакції при вигорянні:
- емоційне та фізичне виснаження;
- зниження продуктивності праці;
- деперсоналізація (або дегуманізація) міжособистісних відносин.
Наслідки вигоряння
Серед найбільш характерних наслідків вигоряння фахівці називають: деформацію Я-концепції (підвищення негативізму щодо «Я»), гнівливість, цинічність, підозрілість, депресію, наддовірливість, ригідність (байдужість) та різні форми дезадаптації, які безпосередньо відносяться до психосоціального здоров’я особистості.
Хто схильний до вигоряння?
У низці досліджень виявлено, що вигорянню більшою мірою піддаються «трудоголіки», тобто ті, хто повністю поглинений роботою, постійно працює без відпочинку, щодня працює з повною самовіддачею та відповідальністю, з установкою на кар’єру, тішить марнославство на шкоду іншим особистим інтересам та потребам, чиє життя заповнене лише роботою до самозабуття.
Найбільш уразливими є ті, хто реагує на стрес на кшталт А: агресивно, емоційно-нестримно, неконструктивно використовує конфліктні ситуації, прагне завжди бути першим (лідером), нетерпимий до будь-яких перешкод на шляху досягнення поставленої мети.
Реакції організму на стрес
Згідно моделі вигоряння Б. Перлмана та Е. Хартмана, три виміри вигоряння відображають три основні класи реакцій організму на стрес (симптоматичні складові стресу):
- фізіологічні реакції, що виявляються у фізичних симптомах (фізичне виснаження);
- афективно-когнітивні реакції, сфокусовані на установках і почуттях (емоційне виснаження, деперсоналізація);
- поведінкові реакції, що виражаються у симптоматичних типах поведінки (дезадаптація, знижена робоча продуктивність).
Висновки
- Питання професійного вигоряння людини в сучасному інформаційному суспільстві є актуальним та недостатньо вивченим.
- Вважаємо, що студенти під час навчання у ВНЗ мають отримати знання, вміння та навички профілактики та протидії вигорянню, які допоможуть їм стати конкурентоспроможними та успішними фахівцями.
- Навички керування професійною працездатністю, отримані під час уроків з фізичного виховання у виші, допоможуть у майбутньому протистояти професійному вигорянню.
Матеріал з даної тематики, який ми пропонуємо до Вашої уваги, систематизований та представлений за підручником Г. С. Нікіфорова.
Далі буде...
Джерело: Психология здоровья [Текст] : учебник / [под ред. Г. С. Никифорова]. – СПб. : Питер, 2006. – 607 с.