Етапи вивчення та вдосконалення «мови рухів тіла»
- Формування культури рухів
Завдання:
⦁ удосконалити форми тіла, зміцнити м’язи, а в разі потреби зробити корекцію статури;
⦁ виховати правильну поставу;
⦁ вивчити позитивні пози та жести, навчитися користуватися ними у різних ситуаціях;
⦁ виховати «м’язове відчуття», тобто підготувати нервово-м’язовий апарат до сприйняття, а потім – до відтворення необхідного руху;
⦁ виховувати емоційно-чуттєву сферу, наприклад, використовуючи необмежені можливості музики та танцю;
⦁ виховувати пластичну та емоційну «пам’ять тіла» у рухах, позах, жестах, відчутті фізичного стану.
- Вивчення «мови рухів тіла»
Завдання:
⦁ навчитися керувати своїм тілом і «бачити себе» ззовні;
⦁ вивчити виразні положення та повороти голови, щоб у подальшому вміло використовувати її ракурси (краще працювати перед дзеркалом);
⦁ працювати над культурою тіла: воно має бути гнучким, податливим, обов’язково мати правильну поставу та статуру;
⦁ тренувати гнучкість, рухливість та пластичність пальців, кистей, рук; для цього рекомендуємо використовувати спеціальні вправи художньої гімнастики (хвилі кистю та рукою), вправи суглобової та пластичної гімнастики.
Рекомендації щодо вивчення «мови рухів тіла»
⦁ Систематично, хоча б 15 хвилин на день займатися спостереженням, аналізом, тлумаченням своїх та чужих жестів.
⦁ Навчитися використовувати мінімум жестикуляції. Якщо важко не жестикулювати, треба працювати над витонченістю, красою, культурою та виразністю жесту.
⦁ Тренувати та використовувати жести, які надають правдоподібності сказаному.
⦁ Знати та засвоїти прийоми приховувати неправду: уникати повного огляду своєї пози, прямого яскравого освітлення, виховати звичку під час спілкування тримати долоні відкритими.
⦁ Знати, вміти і використовувати засоби нейтралізації негативного настрою співрозмовника. Для цього, наприклад, не чекаючи відмови чи протидії, треба спонукати співрозмовника змінити свої негативні жести. Зокрема, запропонувати йому, наприклад, ручку, книгу чи аркуш так, щоб він розімкнув руки, нахилився вперед. При цьому обов’язково треба зробити рух назустріч.
Висновки
1. Початковим етапом формування особистісної культури майбутнього фахівця є позитивно сформований імідж.
2. Позитивний результат застосування невербальних засобів спілкування багато в чому залежить від фізичного розвитку людини, культури тіла, культури рухів, рівня розвитку сили, гнучкості, координації рухів.
3. Серед психічних якостей, які забезпечують правильну орієнтацію у комунікативних ситуаціях, виділяють сприйняття, мислення, пам’ять та увагу.
4. Значна частина невербальних засобів комунікації пов’язана з моторикою людини, тому є підстави та можливості для їх вивчення на уроках фізичного виховання, наприклад, у розділі «Гімнастика».