Як приклад ефективності використання засобів і методів культурологічної спрямованості можна навести технології психокорекції та психотерапії, які докладно представлені в навчальному посібнику Н. І. Шевандріна (1995, 2003).
Тілесно-орієнтовані технології
- Найбільш давніми та досконало розробленими технологіями є східні системи оздоровлення.
- Як правило, використовуються дихальні вправи, що гармонізують перебіг енергії та вивільнення почуттів.
- У низці підходів увага акцентується на позі тіла.
- У деяких методиках використовують звичні пози та поставу, які потім варіюють залежно від запропонованих ситуацій та психічних установок (В. Райх, А. Лоуен).
- До технології тілесної терапії прийнято відносити та біоенергетику, зокрема роботи західних учених М. Фельденкрайса, Ф. А. Александера та ін.
- Цікавим та ефективним різновидом технології культурологічної спрямованості є танцювальна терапія.
Танцювальна терапія
Завдання:
- Навчити створювати позитивний груповий образ, виходячи з набутих умінь та навичок.
- Розширити сферу усвідомлення власного тіла та сформувати його позитивний образ.
- Розширити та вдосконалювати вміння соціальної взаємодії.
- Навчити людину висловлювати свої почуття, відчуття та емоції, а також розпізнавати їх у партнерів з танцю.
- Навчити створювати позитивний груповий образ, виходячи з набутих умінь та навичок.
Особливості методик танцювальної терапії
- Основна увага приділяється вмінню координувати «взаємини» між тілом, душею та розумом, спонтанними рухами та почуттями, свідомістю. Виходять із того, що рух ідентифікує особу, характеризує її.
- Більшість підходів танцювальної терапії перебуває під впливом психоаналітичної теорії. Техніка «тіло-его» використовує цілеспрямований фізичний рух для посилення самоідентичності.
- Деякі фахівці переважно використовують вправи на розслаблення, дихання, пересування та керування рухами у просторі та в часі.
Різновиди методик
Танцювальна рухова терапія П. Бернстайн – це символічна рольова гра, в якій велике значення має уява. Завдання – висловити у рухах приховані почуття.
У психомоторному тренінгу А. Пессо, насамперед, акцентують увагу на вираженні емоцій у вигляді рухів.
Музикотерапія
Про цілющу властивість музики, як і танцю, людство знало давним-давно.
У Стародавньому Китаї місія музики була дуже значуща.
Вона була не просто видом мистецтва та засобом оздоровлення. Її вважали безпосереднім і найповнішим виразом гармонії світових стихій; адже вона допомагала виконувати високу місію людини – “заповнювати” і призводити до завершення «роботу небес». Дотримання правильної музичної гармонії було справою державного рівня. За цим постійно стежили спеціально призначені придворні церемоніймейстери.Дотримання правильної музичної гармонії було справою державного рівня. За цим постійно стежили спеціально призначені придворні церемоніймейстери.
У нашій культурі музика – це могутній засіб духовного та емоційного збагачення людини, її естетичного та морального розвитку.
У літературі рекреаційної та спортивної спрямованості досвід музично-ритмічної оптимізації навчальних занять з фізичної культури та спорту, лікувальної фізкультури представлений досить широко.
Фахівцями гімнастики, легкої атлетики, спортивних ігор, єдиноборств та інших видів спорту розроблені та використовуються методики, що включають елементи музично-ритмічного виховання з урахуванням спортивної спеціалізації. З деякими відомостями з цього питання можна ознайомитись у тому числі й у наших публікаціях.
Література: Шевандрин Н. И. Социальная психология в образовании: учеб. пособие [Текст] / Н. И. Шевандрин. – М. : ВЛАДОС, 1995. – Ч. 1. – 544 с.